LE KOHO SHIATSU
Si vous êtes ici, c'est que vous avez décidé activement d'améliorer votre bien-être. Nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche. Découvrez comment le Shiatsu peut vous aider à trouver votre équilibre.
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Qu'est ce que le Koho Shiatsu?
Le Koho Shiatsu est une branche repose sur des techniques de pression, d'étirement et de respiration, appliquées sur des points spécifiques, appelés "tsubos", le long des méridiens énergétiques. L'objectif est de libérer les blocages, de stimuler le flux énergétique et de favoriser la guérison naturelle du corps.
En combinant ces techniques avec la sophrologie, une discipline axée sur la détente profonde et la maîtrise de la respiration, vous bénéficiez d'une expérience complète de relaxation et de rééquilibrage.
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Les bienfaits physiques
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires** : Les techniques de pression et d'étirement du shiatsu contribuent à détendre les muscles tendus et à réduire la douleur.
- Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant le flux sanguin, le shiatsu favorise l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.
- Renforcement du système immunitaire : L'équilibre de l'énergie corporelle contribue à renforcer les défenses naturelles.
- Flexibilité et mobilité accrues : Les étirements doux utilisés dans le Shiatsu peuvent améliorer l'amplitude des mouvements.
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Les bienfaits mentaux
- Réduction du stress et de l'anxiété : La combinaison du shiatsu et de la sophrologie crée une relaxation profonde, réduisant les tensions accumulées.
- Amélioration du sommeil : La détente induite par ces pratiques favorise un sommeil plus profond et plus reposant.
- Clarté mentale et concentration : Le rééquilibrage de l'énergie du corps peut mener à une meilleure concentration et une pensée plus claire.
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Pourquoi associer le Koho Shiatsu avec la sophrologie et qui peut utiliser cette méthode?
L'association du Koho Shiatsu et de la sophrologie offre une approche complète de la santé et du bien-être. Alors que la sophrologie met l'accent sur des exercices de respiration et de relaxation guidée, le Koho Shiatsu apporte des bienfaits physiques et énergétiques tangibles. Ensemble, ces pratiques créent une synergie unique qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Cet outil s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être global. Que vous cherchiez à réduire le stress, à soulager des douleurs physiques, ou simplement à vous sentir plus aligné avec vous-même, cette combinaison de pratiques peut vous aider à atteindre vos objectifs.
